阳痿的护理方法有哪些呢_什么原因引起了阳痿

　　阳痿这种疾病对于男人来讲，危害还是太比较大了，而且难以用用言语来表达。因此很多的男性朋友，都是谈阳痿色变。阳痿的出现，不单单让男性的自尊心受到伤害，而且还有可能影响家庭的婚姻。所以对于阳痿，积极治疗是关键。

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说阳痿是男科疾病发病率比较高的疾病，尤其在中年男性。它的出现对夫妻的性生活产生了巨大的影响，使家庭关系处于危险之中。那么作为一个中年男子，如何预防阳痿呢，下面专家为大家介绍下预防阳痿的措施：

　　男性在这个阶段也应该积极锻炼，看锻炼能有效提高性能力。并且可以选择夫妻双方共同做的项目，这样不仅可以锻炼身体，而且可以改善夫妻之间的情感交流。

　　注意休息，合理安排饮食。男性随着年龄增长，体力下降，中年男性的身体能力不如以前，此时应协调工作与休息的平衡，保持充足的睡眠，不要过度劳累，在食物结构上应保证各种营养素的摄入，做肉和调料，多吃粗粮，并限制吸烟和饮酒。只有好好照顾自己的身体，加强锻炼，你的病情才能大大减轻。

　　当男人到中年时，他们应该面对自己的性能力，不应该违背老年期。性生活应该以质量为基础，这样可以适当减少性生活的数量。夫妻应共同努力，营造一种温暖的性生活氛围，尝试新的性生活技能，有效地防止中老年阳性反应的发生。

　　保持好心情。阳萎属于身心疾病。精神障碍可能导致阳痿。中年男性应该协调好自己、家庭和社会关系，让自己的心情舒畅，也要有足够的自信，相信他们“一定要可以”。

　　由于婚后夫妻关系不和谐，夫妻关系不同，彼此失恋。但为了维持夫妻关系，性生活就成了一场戏，性生活就会变得不协调。由于不信任、不理解，性快感得不到满足而发生性功能障碍，中医认为惊则气乱、恐则气下。整天惊慌失措，性功能也有影响，长时间可以阳痿。过度抑郁也是一个不良的心理因素。在性生活中缺乏自信和担心怀孕，这种内疚和焦虑也常常是阳痿的原因。

　　超负荷学习工作或忙于其他事务，或性生活过频，或长期手淫不能减除，也可导致中枢神经系统功能紊乱，由过度兴奋转为抑制，而出现阳痿，由于配偶长期患病不能进行性生活，或丧偶、离婚后未再娶妻，长期停止性生活，亦可使勃起中枢失去应激反应而发生阳痿。

　　阳痿给男性朋友带来很大的伤害，所以在日常生活中，我们需要做好以上的预防措施，希望你能按照以上的措施去做。同时，发现如果你已经有性阳痿，你需要去正规医院接受治疗，这样你就可以早日享受自由生活的乐趣。