经常久坐当心卵巢囊肿的发生

　　我们身边有很多的人被卵巢疾病威胁，尤其已婚的女性，专家表示，这和人们的运动也有着很大的关系，卵巢囊肿患者也要注意诊断事项，生活中很多的人会患上卵巢囊肿，但是远离卵巢囊肿的主要的方法，还是预防，警惕：经常久坐当心卵巢囊肿的发生：

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：坐公共汽车上下班时提前两站下车步行、上楼时不乘电梯，走楼梯、在电视播放广告时，站起来走动一下、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　除了运动之外，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱食品。吃这些食物可能会引起卵巢囊肿的产生。

　　现在大家认识了吧，生活中还是应该注意锻炼，同时也要注意克制自己的情绪，卵巢囊肿患者生活中要注意的事项也是很多的，人们要注意了解一些卵巢囊肿的常识，卵巢囊肿患者应该在生活中注意休息。