什么是卵巢囊肿的避免方法

　　卵巢囊肿对大家的影响还是很大的，不管事生理还是心理上的，要是恶性的囊肿，对女性的健康危害还是非常严重的，生活中还是有很多小窍门可以有效地预防，一下就是专家想大家介绍的几个办法。

　　一、卵巢囊肿有哪些症状?

　　在运动或者静坐后站起，可能会感到小腹疼痛，在开始时痛经或痛经有持续加重的表现，同时还可能出现尿频或排尿困难的症状，这主要是因为较大的囊肿挤压到了膀胱，这样情况下会使得女性的减肥不明显，有的女性发现在减肥过程中，会出现越来越严重的腹胀现象，但其实并非因肥胖或怀孕导致，而是起因于卵巢囊肿。

　　二、卵巢囊肿的预防怎么进行?

　　1、不滥用含激素类的药物及滋补品，少吃含有较高胆固醇的食物;2、如果女性正处在月经期和产后应该特别注意摄养，做好保暖工作，避免受寒，忌食生冷刺激性的食物，保持身体的正气充足，气血通畅;3、要多做运动，特别是上班族的女性，每天只是对着电脑容易生病;4、保持良好的心情，女性在工作和生活中，要积极调节心情，不要让不良情绪伤了卵巢。

　　囊肿就是这样可以预防的，以上就是专家的几个小提示，如果觉得自己的身体还是有点不舒服的，还是要去专业的医院找专家进行咨询还有治疗的啊，更加重要的是千万不要盲目的就医啊。