专家指出：根据卵巢囊肿的特点来说，在卵巢囊肿的预防上，可以从卵巢的护理，以及高危病因进行预防，护理主要是通过提高卵巢的免疫力，以及通过一定的饮食或者其他方式延长卵巢的衰老时间等，而高危病因则比价简单，就是指避免这些能够导致卵巢囊肿的直接因素，下面就预防卵巢囊肿的方式具体进行介绍：
卵巢囊肿的预防方法：
1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。
2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。
6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。
卵巢囊肿多数情况下都是指良性肿瘤，但后期卵巢囊肿恶变几率是非常大的，可以说是所有妇科良性肿瘤中，恶变几率较大的一种疾病，因此，一定要重视，即便早期可以不治疗，但也要观察其发展状态。
