当心“久坐”会引来卵巢囊肿

　　在现在的生活中，人与人之间的竞争压力是非常大的，很多的女性因为忙于工作，而长时间的坐在办公室里，缺少运动的这些女性是很容易受到卵巢囊肿的入侵的，下面就是专家给出的简单介绍。

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：坐公共汽车上下班时提前两站下车步行、上楼时不乘电梯，走楼梯、在电视播放广告时，站起来走动一下、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　除了运动之外，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱食品。吃这些食物可能会引起卵巢囊肿的产生。

　　对于上面的介绍，如果大家还没有完全的了解，没有关系，你也可以拨打专家的热线电话，会有专家为你做更加详细的介绍，较后，还是希望女性朋友们多关注自己的健康，时常的运动可以避免很多疾病的发生。